Поворот на 45° вертикальный внутренний 100 — это один из видов поворотов в гимнастике, который выполняется на брусьях или кольцах. Этот элемент требует высокой силы и координации, а также хорошей техники. Для выполнения этого поворота гимнаст должен подняться в вертикальное положение на руках, затем наклонить туловище вперед и вращать его вокруг продольной оси, пока не достигнет положения перевернутого виса. При этом руки должны быть прямыми, а ноги сведенными. Этот поворот является сложным и эффектным, и может быть использован как часть более сложных комбинаций.
Поворот на 45° вертикальный внутренний бывает следующих видов:
Поворот на 45° вертикальный внутренний 100 х 100
Поворот на 45° вертикальный внутренний 100 х 150
Поворот на 45° вертикальный внутренний 100 х 200
Поворот на 45° вертикальный внутренний 100 х 300
Поворот на 45° вертикальный внутренний 100 х 400
Поворот на 45° вертикальный внутренний 100 х 500
